WANITAGAYA.COM

Nyeri haid 0

Makanan Pereda Nyeri Haid

Menstruasi adalah siklus bulanan perempuan yang kerap kali timbul gejala yang kurang nyaman. Gejalanya bisa berbeda-beda, misalnya sakit perut, atau mudah emosi. Ternyata berbagai masalah yang dialami saat menstruasi tersebut bisa diatasi dengan menyantap more »

7 makanan membuat kulit cantik 0

7 Makanan Membuat Kulit Cantik

Apa yang Anda makan pasti akan berpengaruh dengan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tidak terlepas tampilan kulit Anda. Ada baiknya Anda juga bijak dalam memilih makanan yang bermanfaat bagi tubuh. Ternyata, beberapa makanan bisa membantu more »

3 Cara mengecilkan paha 0

3 Gerakan Merampingkan Paha

Sama seperti perut, mengecilkan paha tidaklah mudah. Tapi tak perlu khawatir dengan hal ini, karena beberapa latihan bisa membantu memperkuat otot paha sekaligus mengecilkannya. Ikuti saja tiga gerakan olahraga dari R Markus Minier, pelatih more »

Anna Hathaway 0

Rahasia Turun Berat Badan Para Selebritas Dunia

[quote]Matthew McConaughey turun berat badannya hingga 30 pon. Hugh Jackman sedikitnya mengalami penurunan 20 pon sedangkan Anne Hathaway berkurang berat badannya hingga 25 pon.[/quote] Para selebriti Hollywood itu menurunkan berat badan mereka demi peran dalam film more »

Cara Merawat Wajah Secara Alami 0

Cara Merawat Wajah Secara Alami

[quote]Cara merawat wajah secara alami merupakan pilihan yang sangat bijak untuk perawatan kecantikan kulit wajah.[/quote] Selain gampang diterapkan, bahan–bahan yang dibutuhkan juga mudah didapat, prosesnya dapat dikerjakan sendiri, dan dari segi biaya juga tidak menguras more »

Diet golongan darah B 0

Diet Golongan Darah B

[quote]Dokter naturopathic Dr Peter D’Adamo, penulis buku “The Blood Type Diet” mengatakan bahwa cara menurunkan berat badan, mendapatkan energi, dan cara meningkatkan kesehatan memiliki kaitan erat dengan jenis golongan darah.[/quote] Teori diet ini didasarkan more »

cara menaikkan berat badan 0

Cara Menaikkan Berat Badan

[quote]Cara menaikkan berat badan adalah dengan mengkonsumsi lebih banyak kalori dari kebutuhan kalori harian Anda. Ini merupakan kebalikan dari cara diet.[/quote] Bagi Anda yang ingin menaikkan berat badan, berikut beberapa yang kami kutip dari more »

Cara mengecilkan perut 0

Cara Mengecilkan Perut Dengan Pola Makan & Olahraga

[quote]Lemak perut yang berlebihan akan menyebabkan penurunan kualitas kesehatan secara meyeluruh terhadap tubuh Anda.[/quote] Jika dibiarkan, dapat berkembang menjadi lemak visceral. Lemak visceral adalah lemak yang mengelilingi organ-organ Anda. Menurut Harvard Medical School, lemak more »

Kalori harian Anda 0

Cara Menghitung Kebutuhan Kalori Harian Anda

[quote]Untuk menjaga berat badan agar ramping atau tetap stabil, maka perhatikan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Namun, kebutuhan kalori setiap orang ini berbeda-beda tergantung usia, aktivitas, dan berat badan.[/quote] Rata-rata perempuan menurunkan more »