Tagged: Tips kesehatan

Wanita-Perlu-Tidur-Lebih-Banyak-dari-Pria 0

Wanita Perlu Tidur Lebih Banyak dari Pria

Anda pasti sudah memahami pentingnya tidur 7-8 jam setiap malam untuk membuat tubuh tetap segar dan pikiran lebih fokus. Tetapi tahukah Anda bahwa ada banyak alasan mengapa kita perlu memperhatikan kualitas tidur.  Wanita perlu more »

7 Kiat Menjaga Kesehatan Payudara 0

7 Kiat Menjaga Kesehatan Payudara

[quote]Walau pun risiko perempuan muda untuk terkena kanker payudara lebih rendah, namun jika menderita penyakit ini di usia muda pertumbuhan kankernya jauh lebih agresif. Meski begitu sebenarnya kita bisa melakukan sesuatu untuk melindungi diri  more »

Cara menjalankan gaya hidup sehat 0

Cara Menjalankan Gaya Hidup Sehat

[quote]Apakah anda sudah menjalankan gaya hidup sehat? Seberapa sering anda melakukan olahraga? Apakah anda sudah meminum 8 gelas air setiap hari? Atau tidur 8 jam di malam hari? Ada banyak hal yang bisa anda lakukan more »

Menjaga Kesehatan Mata 0

Menjaga Kesehatan Mata!

Mata adalah jendela Anda untuk melihat dunia. Tetapi, kelalaian dan perawatan yang tidak layak bisa mengganggu penglihatan Anda. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan mata. 1. Konsumsi makanan yang sehat Sertakan makanan dengan nutrisi more »

Plum Fruit 1

Gemuk? Lawan dengan Buah Ini

Capek menurunkan berat badan? Padahal kelebihan berat badan bisa memicu berbagai masalah kesehatan. Nah, coba deh mengonsumsi buah persik, plum dan nektarin yang dipercaya melawan obesitas. Ketiga buah ini merupakan buah-buahan segar yang baik more »

Durian-Kaya-Akan-Manfaat 0

Durian, Sang Raja Buah dengan Segudang Manfaat Sehat

[quote]“Smells like hell, but tastes like heaven..” Itulah ungkapan singkat yang dilontarkan seorang turis asing setelah mencicipi buah durian asli Indonesia. Di Indonesia sendiri tidak sedikit yang menutup hidung dari aroma khas buah durian. more »

HE-MISFITS28 0

Naik Turun Tangga Bantu Meratakan Perut

[quote]Memiliki perut yang rata adalah idaman semua orang, serta bisa meningkatkan kepercayaan diri. Ada cara mudah dan murah untuk mendapatkan perut yang rata, yaitu dengan naik turun tangga.[/quote] Para ahli mengungkapkan latihan total tubuh menantang seperti more »

Cara Mudah Atasi Perut Begah 0

Cara Mudah Atasi Perut Begah

Perut yang kembung atau begah membuat kita merasa tidak nyaman, dan kadang bisa membuat perut membuncit. Tentu hal ini tidak enak dilihat dan merepotkan karena celana mendadak jadi sempit. Untuk menghindari atau mengatasi kembung, more »

kacang baik untuk diabetes 0

Secangkir Kacang Berkhasiat Atasi Diabetes

[quote]Berbagai jenis kacang-kacangan ternyata dapat menjadi pengendali kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes. Para peneliti di Kanada sangat menganjurkan penderita diabetes tipe 2 untuk menambahkan kacang-kacangan ini sebagai menu diet mereka.[/quote] Selain mengendalikan more »