Category: Sehat

HE-MISFITS28 0

Naik Turun Tangga Bantu Meratakan Perut

[quote]Memiliki perut yang rata adalah idaman semua orang, serta bisa meningkatkan kepercayaan diri. Ada cara mudah dan murah untuk mendapatkan perut yang rata, yaitu dengan naik turun tangga.[/quote] Para ahli mengungkapkan latihan total tubuh menantang seperti more »

Cara Mudah Atasi Perut Begah 0

Cara Mudah Atasi Perut Begah

Perut yang kembung atau begah membuat kita merasa tidak nyaman, dan kadang bisa membuat perut membuncit. Tentu hal ini tidak enak dilihat dan merepotkan karena celana mendadak jadi sempit. Untuk menghindari atau mengatasi kembung, more »

Nyeri haid 0

Makanan Pereda Nyeri Haid

Menstruasi adalah siklus bulanan perempuan yang kerap kali timbul gejala yang kurang nyaman. Gejalanya bisa berbeda-beda, misalnya sakit perut, atau mudah emosi. Ternyata berbagai masalah yang dialami saat menstruasi tersebut bisa diatasi dengan menyantap more »

3 Cara mengecilkan paha 0

3 Gerakan Merampingkan Paha

Sama seperti perut, mengecilkan paha tidaklah mudah. Tapi tak perlu khawatir dengan hal ini, karena beberapa latihan bisa membantu memperkuat otot paha sekaligus mengecilkannya. Ikuti saja tiga gerakan olahraga dari R Markus Minier, pelatih more »

Kalori harian Anda 0

Cara Menghitung Kebutuhan Kalori Harian Anda

[quote]Untuk menjaga berat badan agar ramping atau tetap stabil, maka perhatikan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Namun, kebutuhan kalori setiap orang ini berbeda-beda tergantung usia, aktivitas, dan berat badan.[/quote] Rata-rata perempuan menurunkan more »

jus hijau ampuh atasi selulit 0

Jus Hijau Ampuh Membasmi Selulit

[quote]Memiliki kulit dengan tekstur bak kulit jeruk tidak akan pernah menjadi impian wanita mana pun. Tetapi, ada begitu banyak faktor yang membuat Anda akhirnya menjadi sangat akrab dengan selulit.[/quote] Menurut Christine Bailey, ahli gizi more »

Makanan sehat cantik 0

Cantik Dengan Makan Makanan Sehat

[quote]Cantik yang terpancar dari wajah, selain dipengaruhi oleh make up dan produk perawatan wajah, juga sangat terpengaruh pada makanan yang Anda konsumsi. Jadi, untuk cantik yang Anda inginkan, yang perlu diperhatikan adalah pola makan dan more »

Makanan sehat 0

Makanan Sehat Penggugah Selera

[quote]Makanan sehat biasanya kurang menggugah selera. Inilah yang menyebabkan kebanyakan orang lebih suka mengonsumsi makanan siap saji, junk food atau makanan mengandung zat tambahan, yang terasa enak di lidah namun belum tentu baik untuk tubuh.[/quote] Tidak more »

Olahraga ringan di kasur 0

Olah Raga Buat Si Pemalas

[quote]Kabar baik Anda dapat melakukan olah raga di tempat tidur. Stop yang dimaksud di sini bukanlah seks.[/quote] Sementara seks tidak membakar kalori, gerakan ini bisa. Nah, ini juga bisa menjadi solusi bila cuaca tak more »

kacang baik untuk diabetes 0

Secangkir Kacang Berkhasiat Atasi Diabetes

[quote]Berbagai jenis kacang-kacangan ternyata dapat menjadi pengendali kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes. Para peneliti di Kanada sangat menganjurkan penderita diabetes tipe 2 untuk menambahkan kacang-kacangan ini sebagai menu diet mereka.[/quote] Selain mengendalikan more »