Kebanyakan orang saat bangun pagi, alih-alih langsung beraktivitas, umumnya memilih untuk bermalas-malasan di tempat tidur. Namun, bagi Anda yang tengah menjalani diet, sebaiknya segera tinggalkan kebiasaan tersebut. Sebaiknya, awali pagi hari dengan melakukan metode rise more »
Madu ternyata tidak hanya berfungsi mengingkatkan daya tahan tubuh. Konsumsi air hangat dengan lemon dan madu ternyata bisa membantu wanita mengurangi berat tubuhnya. Rutin konsumsi minuman ini selama seminggu bisa mengurangi bobot tubuh sebanyak more »
Banyak sekali cara menurunkan berat badan, dari yang biasa sampai yang ekstrem. Dari cara yang masuk akal, sampai cara yang tak terduga, tetapi ternyata memberikan hasil yang memuaskan. Ini buktinya kalau Anda mau coba. more »
Memiliki bentuk tubuh yang diidamkan tidak semudah membalikkan telapak tangan. Dibutuhkan niat serta usaha keras untuk mendapatkannya. Kemudian, setelah mendapatkannya pun dibutuhkan usaha untuk mempertahankannya. Kendati tidak mudah, bentuk tubuh ideal sebenarnya bisa diperoleh more »
Tren diet memang terus berganti, yang teranyar adalah diet yang dipopulerkan oleh para selebriti Hollywood seperti Kelly Osbourne dan Ketty Perry. Mereka mengaku melakukan diet yang mampu melangsingkan seluruh bagian tubuh, kecuali bagian payudara. more »
[quote]Banyak yang bilang, makan seafood bikin gemuk. Pendapat ini tidak selamanya benar. Seafood bisa juga diandalkan sebagai penurun berat badan, di samping menyehatkan dan mempertahankan metabolisme tubuh. Jika sebelumnya Anda putus hubungan dengan seafood, sekarang tak perlu lagi. Masukkan more »
[quote]Diet seharusnya tak perlu menyiksa. Misalnya, sampai harus melewatkan makan malam atau meninggalkan karbohidrat. Anda hanya perlu mengubah kebiasaan Anda makan, dan melakukannya secara tekun. Niscaya, berat badan Anda akan turun dan tetap di more »
[quote]Siapa bilang membakar ribuan kalori dalam seminggu susah? Sebenarnya, banyak kegiatan sederhana yang bisa kita lakukan demi membakar kalori. Kegiatan itu tak perlu berat, kok. Seperti dikutip dari situs Sheknows.com, membakar kalori bisa kita more »
Capek menurunkan berat badan? Padahal kelebihan berat badan bisa memicu berbagai masalah kesehatan. Nah, coba deh mengonsumsi buah persik, plum dan nektarin yang dipercaya melawan obesitas. Ketiga buah ini merupakan buah-buahan segar yang baik more »
[quote]Memiliki perut yang rata adalah idaman semua orang, serta bisa meningkatkan kepercayaan diri. Ada cara mudah dan murah untuk mendapatkan perut yang rata, yaitu dengan naik turun tangga.[/quote] Para ahli mengungkapkan latihan total tubuh menantang seperti more »
