Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Super Green Foods

Cara menurunkan berat badan adalah mengkonsumsi lebih sedikit kalori daripada yang digunakan oleh tubuh Anda.

Mengkonsumsi sayuran hijau menjadi pilihan yang sangat baik untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan. Selain kaya serat, sayuran hijau memiliki jumlah kalori yang sangat rendah dengan tingkat antioksidan, mineral dan vitamin yang tinggi.

 

>. Dengan jumlah kalori lebih rendah dari jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh maka dalam pembakaran untuk memperoleh energi akan mengambil lemak tubuh sebagai pengganti kekurangan kalori. Dengan demikian akan terjadi pengurangan jumlah lemak dalam tubuh. Artinya akan menurunkan berat badan Anda.

>. Dengan kaya serat, membuat Anda merasa kenyang dalam waktu yang lebih lama. Artinya, akan mengurangi kenginan Anda untuk makan secara berlebihan.

 

Berikut kami beberapa alternatif cara mengkonsumsi green super foods dikutip dari eHow:
1. Cobalah jus sayuran hijau (green shoothie). Green shoothie biasanya terdiri dari banyak sayuran dicampur. Beberapa di antaranya termasuk bayam, mentimun, seledri, peterseli dan kale. Minum green smoothie adalah cara yang efektif untuk mengkonsumsi klorofil, nutrisi, mineral, enzim dan antioksidan. Klorofil adalah seperti obat untuk tubuh kita dan meningkatkan aliran oksigen ke seluruh bagian tubuh. Klik disini untuk produk alternatif.

2. Salad. Sertakan sayuran hijau yang berbeda, seperti bayam, kangkung, mentimun, seledri dan peterseli. Tambahkan sayuran lain juga, termasuk wortel, tomat dan kubis Brussel. Alih-alih makan besar untuk makan siang, cobalah makan salad dan green shoothie. Jangan gunakan selada. Sebaliknya, pilihlah daun selada gelap. Jangan menambahkan saus atau crouton.

3. Sup sayuran hijau. Buatlah sup sayuran favorit Anda. Gunakan seledri, bayam, brokoli, mentimun dan lain-lain sesuai selera Anda seperti kacang polong dan wortel. Tambahkan rempah-rempah seperti pala, jahe, merica atau garam, untuk menambah sedikit rasa.

Berat badan ideal

Nicole Bag

Nicole Bag Memiliki Model yang unik dan luas, sangat cocok untuk kamu yang penuh aktifitas.

Rp 230.000,-

Order by : Sms. 08111885709 / Tlp. 021 92290133 BB Pin 2777B7F1/ Email : Hanipahmail@gmail.com
Menghasilkan Uang dengan Oriflame?


Tags: cara membuat green smoothies, resep green smoothies untuk menurunkan berat badan, resep green smoothies, super green food untuk menurunkan berat badan, manfaat green smoothies, manfaat minum green smoothies, Menu sehat green smoothies turunkan berat badan, minum green smoothies, pola makan untuk menurunkan berat badan dengan supergreenfood, resep smoothie seledri.

You may also like...

Mia Audina says:

Takut asam urat chiiin…