Cara menghitung berat badan ideal wanita ada beberapa metode.

 1. Menghitung Body Mass Index (BMI) atau sering disebut Indeks Massa Tubuh (IMT).

Cara menghitung berat badan ideal wanita adalah dengan perumusan berikut:

Gunakan BMI Calculator di atas untuk lebih mudah (Use Metric? : Yes)

Contoh: Ganita memiliki tinggi 150 cm dengan berat badan 75 kg. Maka BMI Ganita = 33,33. Apakah Ganita sudah berada dalam ukuran berat badan ideal wanita? Lihat dalam tabel klasifikasi nilai BMI (Sumber: Departemen Kesehatan RI)

BMI (IMT)	Status Gizi	Kategori
< 17.0	Gizi Kurang	Sangat Kurus
17.0 – 18.5	Gizi Kurang	Kurus
18.5 – 25.0	Gizi Baik	Normal
25.0 – 27.0	Gizi Lebih	Gemuk
> 27.0	Gizi Lebih	Sangat Gemuk

2. Mengukur Lingkar Pinggang.

Cara yang lain menentukan seseorang mengalami obesitas atau tidak dengan mengukur lingkar pinggang. Lingkar pinggang ini jadi tolak ukur karena seseorang yang mengalami kegemukan pasti diikuti penimbunan lemak di sekitar pinggang.

Dalam batas normal, ukuran lingkar adalah sebagai berikut:

Wanita : < 80 cm
Pria : < 90 cm

Mengukur obesitas dengan lingkar pinggang juga berguna untuk mengetahui sindrom metabolik, yaitu kemungkinan seseorang mengalami kondisi tertentu. Antara lain, kadar gula darah tinggi, kadar trighserida darah tinggi, hipertensi, dan serangan jantung.

Lingkar pinggang yang berlebihan, terutama pada kaum pria, berkaitan erat dengan risiko penyakit jantung dan kardiovaskuler.

Cara menghitung berat badan ideal wanita adalah perihal yang mudah bukan? Sekarang tinggal kemauan Anda untuk melakukan adjustment ketika berlebih ataupun kurang.

Nicole Bag

Nicole Bag Memiliki Model yang unik dan luas, sangat cocok untuk kamu yang penuh aktifitas.

Rp 230.000,-

Order by : Sms. 08111885709 / Tlp. 021 92290133 BB Pin 2777B7F1/ Email : Hanipahmail@gmail.com

---

Menghasilkan Uang dengan Oriflame?

---

Tags: berat badan ideal wanita, cara menghitung berat badan ideal wanita, menghitung berat badan ideal wanita, berat ideal wanita, tubuh ideal wanita, cara mengukur berat badan ideal wanita, rumus berat badan ideal wanita, badan ideal wanita, hitung berat badan ideal wanita, berat badan ideal perempuan.